A complemento dei corsi viene di solito insegnato il metodo di ginnastica cinese per la salute " Pa Tuan Chin " I e II composto da otto esercizi ciascuno per sciogliere e vitalizzare tutto il corpo ed altri esercizi fondamentali di Qi Gong ( o " Chi Kung " ) come il Palo Immobile "Zhang Zhuan". Vedi sezione apposita sul Qigong.

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La parte più importante è l'apprendimento della sequenza 24 Movimenti.

Chi lo desidera può approfondire anche la sequenza dei " 48 movimenti ", che include movimenti e posizioni tratti da tutti gli stili di Tai Chi: Yang, Chen, Sun e Wu, fusi insieme per una miscela di grande contenuto e bellezza.
La pratica di questa forma, contenendo movimenti diversi dalla "forma 24" ma basati sugli stessi principi e traettorie similari, potrà fornire indicazioni maggiori per una migliore e più accurata pratica della forma base.

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